שיעור פילאטיס מזרן מלא (עיצוב וחיזוק הבטן) Yael Israel - יעל ישראל 27:41 3 years ago 100 653 Далее Скачать
אימון פילאטיס מיוחד לעיצוב הבטן - 12 דקות Yael Israel - יעל ישראל 12:53 2 years ago 24 311 Далее Скачать
7 תרגילים לבטן מושלמת !!! אירה דולפין IRA DOLFIN Ira dolfin אירה דולפין 8:19 3 years ago 601 965 Далее Скачать
אימון בטן לצדדים - 4 דקות | ללא ציוד ובלי רגליים! רק צדדים | לכל הרמות Or Toledano 4:43 1 year ago 68 827 Далее Скачать
5 דקות לידיים חטובות וחזקות | אימון ידיים ללא ציוד | מתאים לכל הרמות Or Toledano 5:31 2 years ago 48 656 Далее Скачать
אימון קצר לעיצוב הזרועות ובית החזה 💪🏻 🙋🏻♀️ - 5 דקות Yael Israel - יעל ישראל 6:43 2 years ago 25 384 Далее Скачать
אימון בטן למתחילים - תרגילי בטן 10 דקות (תרגילים לחיטוב הבטן) גל - מאמן כושר galhfit 10:00 3 years ago 350 024 Далее Скачать
חיטוב בטן, ישבן וירכיים- 10 דק עבודה על שרירי הבטן mariaskle- meapp 9:55 4 years ago 216 538 Далее Скачать
אימון בטן ישבן יריכיים ממוקד עם הסברים שלי בכל האימון מתאים לכל הרמות | 25 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 26:36 1 year ago 50 774 Далее Скачать
אימון בטן 10 דקות - תרגילי בטן ב-2 רמות (אימון למתחילים / למתקדמים) גל - מאמן כושר galhfit 10:05 1 year ago 43 053 Далее Скачать
23 דקות עמידה שרירי בטן ושיווי משקל | חיזוק הליבה | כל רמות הכושר Paul Eugene 25:35 1 year ago 6 553 Далее Скачать
אימון בטן קטלני - חיטוב הבטן 10 דקות (אימון לחיטוב הבטן) גל - מאמן כושר galhfit 9:55 2 years ago 39 825 Далее Скачать
אימון בטן תחתונה - 7 דקות תרגילים לבטן התחתונה גל - מאמן כושר galhfit 6:58 1 year ago 45 270 Далее Скачать
בטן שטוחה - חיטוב הבטן | עשר דקות תרגול יומי לנשים להורדת הבטן. חיזוק שרירי בטן, חיזוק רצפת אגן יוגה במרכז 10:07 4 years ago 23 562 Далее Скачать
סופר אפקטיבי - 10 דק' אימון בטן לכל הרמות גם למתחילים Lea Yoga לאה יוגה 14:56 1 year ago 9 670 Далее Скачать
23 דקות כל אימון פילאטיס בעמידה עם משקולות לחוזק ואיזון הליבה והגלוט Posture Tonic by Jacinta Brown 23:09 4 months ago 300 527 Далее Скачать
